שיטות להרזיה ב2023

שיטות להרזיה ב2023

לא מעט אנשים מחפשים את הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל. הרצון לרדת במשקל נובע הן מהצורך לעשות שינוי אסתטי במראה החיצוני והן מהדאגה לבריאות. ידוע כי השמנת יתר בדרגות שונות עלולה להיות מסוכנת מאוד ומהווה סיכון להתפתחות של לא מעט מחלות מסכנות חיים לרבות: יתר לחץ דם, סוכרת וכן מחלות לב, שומנים בדם ועוד. כיום ניתן למצוא שיטות הרזייה שונות אשר כל אדם שמחפש את הדרך הטובה ביותר לרזות, יכול לבחון ולבדוק האם אחת מהן מתאימה לו. חשוב להבין כי לא כל שיטה מתאימה לכל אדם ויש הבדל כמובן בין שיטות הרלוונטיות לאנשים הסובלים מהשמנת יתר משמעותית המסכנת אותם לבין אנשים הסובלים מעודף משקל קל בלבד.

שיטות הרזיה

בשנת 2023 ניתן למצוא כמה שיטות הרזיה נפוצות המתאימות בעיקר לאנשים אשר לפי מדד הBMI סובלים מהשמנת יתר חמורה או חולנית:

ראשית כל, תמיד ניתן לפנות לתזונאי או תזונאית מקצועיים אשר יבחנו את כל הנתונים השונים הנוגעים לאדם לרבות משקלו, גובהו, בדיקות הדם שלו ועוד ובהתאם לכך יתאימו לו תפריט מתאים וכן שילוב של פעילות גופנית שהוא יכול לעמוד בה. האדם כמובן יכול לבחור במאמן כושר אישי במקביל אשר יתאים לו תוכנית כושר המתאימה ליכולת הפיזית שלו ויעלה את הרמה בהתאם לקצב התקדמותו האישי. השילוב בין תזונה נכונה לבין ביצוע פעילות גופנית מתאימה בהחלט יכולה לסייע לכל אדם לרדת במשקל גופו. יחד עם זאת, חשוב מאוד לזכור כי מדובר על תהליך הדורש התמדה ועקביות בכדי לקבל את התוצאות הנדרשות וכן, כדאי לעשות אותו עם ליווי רציני על מנת לקבל מעקב ובקרה שיסייעו.

אם מאסתם בדיאטות שונות ואינכם מצליחים לרדת במשקל למרות שניסיתם את כל השיטות הרגילות והטבעיות, במידה והBMI שלכם מעל 40 או מעל 30 כאשר יש לכם מחלות רקע נלוות לרבות סוכרת או לחץ דם גבוה, הרי שרופא המשפחה שלכם יוכל להפנות אתכם לתהליך ניתוח קיצור מיני מעקף. מדובר על ניתוח שבו מנטרלים את רוב הקיבה וכך גורמים להקטנה משמעותית של הקיבולת שלה ולתת ספיגה בינונית של המזון בגוף. מדובר על ניתוח אשר לא מעט אנשים שביצעו אותו מרוצים מהתוצאות. את הניתוח מבצעים כיום בגישה הלפרוסקופית דרך חמישה פתחים קטנים בבטן אשר דרכם מכניסים את כל הציוד הנחוץ לניתוח לרבות מצלמת וידיאו זעירה שמעבירה תמונות לצג ומאפשרת למנתח לראות את מערכת העיכול ולשלוט על הפעולות שלו.

זריקת אוזמפיק- במה מדובר?

אדם שסובל מהשמנת יתר חולנית או משמעותית ואיננו מעוניין לבחור באופציה של ניתוח, אך עדיין מחפש כלי טוב שיסייע לו לרדת במשקל, יכול לבקש מרופא המשפחה שלו הפניה לטיפול באמצעות זריקת אוזמפיק. הזריקה פועלת במספר מגנונים אשר גורמים לשובע, האטה בהתרוקנות של הקיבה וירידה של רמות הסוכר בדם.  הזריקה החלה את דרכה כאחת שמיועדת לחוקי סוכרת בלבד, אך כאשר עם תחילת הטיפול בה בקרב חולי סוכרת שמו לב שרבים מהם ירדו במשקל, הרי שהחלו לפעול למען קבלת אישור לשימוש בתרופה זאת גם בקרב אנשים אשר סובלים מהשמנת יתר בדרגה כלשהי. התרופה משפיעה על הכבד והלבלב ומביאה לירידה ברמות הסוכר, אך כאמור היא משפיעה גם על הקיבה והיא מאטה את ההתרוקנות שלה. בנוסף לכך היא משפיעה על מרכז השובע במוח וכך תורמת לירידה מהירה במשקל. חשוב לדעת כי עד כה אושרה בישראל, אירופה וארה"ב זריקה בשם סקסנדה אשר המטופלים קיבלו אותה אחת ליום והראו ירידה של 5 עד 11 אחוזים ממשקל גופם כשנה לאחר הטיפול. המטופלים לעומת זאת באוזמפיק, הראו ירידה של עד 20 אחוזים ממשקל הגוף לאחר שנה של טיפול בה. הכנסו לאתר: https://www.medico.co.il