• איך מתמודדים נכון עם הלחץ?

    לחץ. דחק. סטרס. כולנו מכירות את המונחים הללו. מהו לחץ? איך אני יודעת שאני בלחץ? וכיצד מתמודדים איתו? • נסי לעשות ספורט כל יום, אפילו הליכה קצרה בערב או בבוקר. במידה ואת מתחילה להרגיש לחץ, נסי לצאת לסיבוב, זה ירגיע אותך וישחרר את האנדורפינים שגורמים לך לסטרס • לכתבה היישומית

וידאו
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array