איך נשמור על הגוף מפני שפעת כזו או אחרת? • תזונה ובריאות

הרב יצחק אלישביץ

הפעם אכתוב דבר שאני כבר הרבה זמן רוצה לכתוב עליו, אלא שאני כל הזמן דוחה אותו בגלל הבעייתיות שיש בזה.

אלא שיש גם בעי'ה לא לכתוב על זה… ולכן אכתוב בזהירות גדולה, וה' יצליחני!

ואני מדגיש שאני כותב בקיצור נמרץ, דהיינו רק ראשי פרקים.

***

ראיתי שהרב ברויין שי' התייחס לנושא החיסונים ולפני כן היו הרבה הרבה רבנים וכו' כמפורסם.

אבל יש דבר אחד מאוד חשוב שמשום מה באופן כללי מדלגים עליו, והוא שמירת הבריאות הבסיסית, שהיא קשורה גם לשמירה מקורונה.

בתקופה שלפני החיסונים היו פרסומים של משרד הבריאות על כך שעד שיהיו חיסונים הדבר היחידי שאפשר לעשות כדי להתמודד עם הקורונה (בנוסף לבידודים ומסכות) זה פשוט לאכול בריא להתעמל להשתזף ולקחת תוספי מזון וכדו'. משרד הבריאות הדגיש שזה עוזר נגד שפעת, ועוזר גם נגד קורונה.

עד כמה זה עוזר נגד שפעת וקורונה זה כמובן לא דבר ברור, ובמיוחד שזה תלוי בקשר הדוק עם רמת שמירת הבריאות של כל אחד ואחד. יש כאלה שעושים מעט בכיוון של תזונה בריאה וכו'  ויש כאלה שעושים הרבה מאוד, וכמובן שהתוצאות הן בהתאם.

(כמו כן "הקפדה על תזונה בריאה" זו הגדרה כללית ביותר, ואני אומר שתזונה בריאה זו דווקא תזונה טבעית, ומישהו אחר יגיד שלאכול כל יום בשר ודג וחלב וביצים זה מה שנקרא תזונה בריאה…).

יש בדימונה קבוצה של אלפי כושים שהם טבעוניים מקצועיים ונחשבים לקבוצת האוכלוסי'ה הכי בריאה בעולם.

אני דיברתי פעמיים עם נציג שלהם בטלפון וגם נסעתי לשם לפני כחודשיים ודיברתי עם אנשים רבים שם. הדעה הכללית בדימונה היא שהם מסתדרים עם הקורונה הרבה יותר טוב מאשר כלל האוכלוסי'ה. וזה בלי לקחת בחשבון את החיסונים, דהיינו אם נשווה את כלל הלא מתחסנים ללא מחוסנים מהקבוצה הזאת, הרי שהם מסתדרים הרבה יותר טוב.

פגשתי שם בדימונה רופא רגיל ושאלתי אותו מה האמת על הקבוצה הזאת ביחס לקורונה, והוא ענה לי שלא עשו על זה מחקר!

דהיינו שלכאו' הרפואה הרגילה מתעלמת ולא בודקת ולא עושה השוואה של סכנת הקורונה בהתאם לתזונה של הנדבק.

כמובן שתזונה משפיעה לא רק רמת הסיכון של הקורונה, אלא על כל המחלות ועל כל האירועים החמורים.

יש התעלמות חמורה מנושא עיקרי של בריאות הציבור, עושים מלחמה על פרט אחד ויחיד "חיסוני קורונה", וממש הופכים את העולם במלחמה הזאת, כידוע ומפורסם.

אבל אם היו עושים (הרבנים והרופאים והאתרים והעיתונים) כזאת מלחמה על תזונה בריאה התעמלות וכו', אזי קודם כל היו מצילים חלק מאוד גדול מאלו שמתים לא עלינו מכל מיני מחלות ואירועים ה'  ישמרנו, וייתכן מאוד (כנ"ל על זה לכאו' לא עשו מחקר) שנזקי הקורונה היו מצטמצמים במידה גדולה. (כמובן שזה תלוי באופן ישיר עד כמה הציבור הי'ה משפר את התזונה שלו, ואת ההתעמלות וכו').

בנוסף ייתכן שהיינו מגיעים למצב שהרפואה הרגילה היתה אומרת בצורה ברורה, שמי שבוחר לשמור על רמה מאוד גבוהה של תזונה בריאה וכו', אזי לא לוחצים עליו לעשות חיסון נגד קורונה כי לגביו הסכנה היא לא גדולה! (או שלוחצים עליו פחות).

ולפחות היו מפרסמים שאותם אלה שלא מתחסנים בגלל מגבלות בריאות או בגלל קונספירציות, לפחות שיקפידו מאוד על תזונה התעמלות שיזוף תוספי מזון וכו', ואז הסיכוי שלהם הרבה יותר גדול לנצח במאבק עתידי אפשרי בקורונה.

אני לא רוצה לרמז למי אני מתכוון, אבל בהחלט יש כאלה שיש להם קשר ישיר או עקיף עם עידוד השימוש בתזונה מזיקה.

ובכן ההגינות מחייבת אותם לעמוד בראש המפרסמים את התועלת של הקפדה דווקא על תזונה בריאה.

אציין שדעתי כחובב בריאות במשך עשרות שנים, שכל אחד יכול לעשות הרבה מאוד לשמירת הבריאות שלו ושל בני ביתו.

כמו כן חובה גמורה על ספקי תזונה במוסדות ובאירועים לזכור את האחריות הישירה שלהם לבריאות הצרכנים שלהם.

ובקשר לחיסוני הקורונה עצמם קראתי זה עתה שהרב ברוין שי' כותב שיש להשאיר זאת לרבנים ולרופאים, וכלשונו: "לך אין אישור לחוות את דעתך בנושא רפואי", לכן אני לא מביע כאן שום דעה בנושא זה.

אבל אני בהחלט מפרסם את דעתי החובבנית (לא עברתי שום הכשרה רפואית מקצועית), שעל פי ניסיוני, ברור שמי שמקפיד על תזונה טבעית התעמלות שיזוף תוספי תזונה ושמירה על מצב רוח מרומם, הסיכויים שלו הרבה יותר טובים הן במאבק עם הקורונה והן במאבק עם שפעת והן במאבק למנוע את כל המחלות ר"ל ואת כל האירועים החמורים ר"ל.

עוד אדגיש בצורה הברורה ביותר, שדעתי החובבנית שיש למעט מאוד מאוד בכל התזונה מהחי, דהיינו למעט מאוד מאוד בכל מוצרי הבשר והחלב, וכן דגים וביצים.

אזכיר שהרמב"ם אומר ברור שמספיק לאדם בריא לאכול בשר פעם  אחת בשבוע! (ולכאו' הכוונה היא שמתוך בשר הבהמות העופות והדגים, מבין כולם יחד, מספיקה מנת בשר אחת בשבוע!) ואגב שמעתי משני רופאים רגילים שמנת עוף פעם בשבוע ומנת דג פעם בשבוע זה מספיק.

(וכדי להבטיח שלא יחסרו ויטמינים ומינרלים למי שממעט באוכל מהחי, אני ממליץ לקחת ויטמינים מתאימים, וכמובן שצריך להקפיד על תזונה צמחית ברמה טובה, לחם טוב וכו' וכו').

לדעתי חובה גמורה על יהודי לדעת מה היא תזונה בריאה ומה היא התעמלות וכו', ועובדה היא שהרמב"ם הכניס את כל זה בספר ההלכות שלו.

אדגיש שוב שכל הנ"ל הוא ראשי פרקים בלבד, ויש ספרים רבים שעוסקים בתזונה בריאה, ויש מומחים רבים שעוסקים בתזונה בריאה.

כמו כן אזכיר שאשמח להרצות בנושאי בריאות וחשבונות השידוכים.