"שינה מספקת זמן לגוף להתאושש ולהיטען מחדש, וממלאת תפקיד מפתח כמעט בכל ההיבטים של הבריאות הגופנית. עבור מערכת הלב וכלי הדם, שינה לא מספקת או מקוטעת עלולה לתרום לבעיות בלחץ הדם ולהגביר את הסיכון למחלות לב, התקפי לב, סוכרת ושבץ" כך אומר לנו נאור בר, בעלים של חברת ליילאקס, המייצרת מערכות שינה עם מזרנים מותאמים אישית • לכתבה המלאה

לצד היתרונות הרבים והברורים של העידן הדיגיטלי בעולם העסקי, חברות בכל הגדלים נאלצות להתמודד כיום עם כמות הולכת וגדלה של איומי ופשעי סייבר. אם אתם חושבים שאתם מוכנים להתמודד עם כל אתגר שעלול להתעורר, תוצאות של סקר שנערך בקנדה עשויות לשנות את דעתכם • לכתבה המלאה

עיצוב הבית מהווה דבר חשוב ביותר. כל אדם שרוצה שהבית שלו יהיה מעוצב בדיוק כפי שהוא חולם וכל אדם שרוצה להרגיש הכי בבית בביתו, יודע שעליו לחשוב על הדרך הטובה והמתאימה ביותר לעצב את הבית שלו. במאמר הבא תקבלו טיפים והמלצות לדרכים שונות שיכולות לסייע לכם לעצב את ביתכם בדיוק כפי שתמיד חלמתם • לכתבה המלאה

החל מ-7.10, חייהם של תושבי עוטף עזה השתנו ללא היכר. הטבח הנורא שאירע ב"שבת השחורה" והמלחמה שנכפתה על ישראל בעקבותיו, גרמו לכך שחלקים גדולים מתושבי עוטף עזה נאלצו להתפנות מהאזור ולחפש דרכים כיצד לשקם את חייהם ואת ביתם, על מנת שיוכלו לחזור לשגרה • לכתבה המלאה

עתירה מינהלית היא תובענה המוגשת לבית המשפט לעניינים מינהליים בהתאם לחוק בתי משפט לעניינים מינהליים, תש"ס-2000 ותקנות בתי משפט לעניינים מינהליים (סדרי דין), תשס"א-2000. ניתן להגיש עתירה מינהלית לגבי עניינים מסוימים הנקובים בתוספות לחוק בתי משפט לעניינים מינהליים, אולם לצורך יריעה זו אנו נתייחס לעתירה מינהלית במכרזים • לכתבה המלאה

על פי יהודה אבלס סרבן גט הינה תופעה קשה בפרט כאשר הדבר פוגע פגיעה משמעותית בתפקוד האישה, אך לא רק, המחשבה שהאישה תצטרך "להיתקע" עם הבעל עד שהוא יואיל בטובו לתת גט, הינה מחשבה קשה מאוד. אך מי הוא הסרבן גט? מה הם השיקולים שלו בסרבנותו לתת את הגט? והאם יש דרך להילחם בתופעה זו? על כך ועוד במאמר שלפנינו • לכתבה המלאה

קולגן הוא הסוד שעומד מאחורי מראה עור צעיר, גמיש ומוצק המשדר חיוניות ובריאות, ונמצא בלב עולם הטיפוח והקוסמטיקה שנים רבות. למעשה, קולגן מהווה כ-30% מסך החלבון של הגוף באופן טבעי והוא לא פחות מעמוד השדרה המבני של העור, העצמות, הגידים והרצועות שלנו בגוף ובעל תפקיד משמעותי לתפקוד יעיל שלהן. במאמר זה, ריכזנו עבורכם את כל מה שחשוב לדעת על קולגן בעולם הטיפוח והבריאות • לכתבה המלאה

תאונת דרכים כוללת כל מצב שבו כלי רכב מתנגשים או הולך רגל נפגע, מה שמוביל לתביעות פוטנציאליות. כל מי שנפגע בתאונת דרכים, בין אם נהג, נוסע או הולך רגל, עשוי להיות זכאי לפיצוי כספי. אם נפגעת בתאונת דרכים, ייתכן שתהיה זכאי לפיצוי על הכאב הפיזי והנפשי שלך. זה כולל תשלום עבור טיפולים רפואיים, שיקום ואפילו פיצוי על סבל ואובדן איכות חיים • לכתבה המלאה

בעולם השוקק של הסופרמרקטים, שמירה על סביבה נקייה והיגיינית היא חשיבות עליונה. ניקיון ידני עשוי להספיק אולי לחללים קטנים, אך כאשר מדובר בסופרמרקט, מתברר הצורך בניקוי יעיל ויסודי. במדריך זה, נחקור את היתרונות הספציפיים של מכונות שטיפת רצפות תעשייתיות המותאמות לסופרמרקטים • לכתבה המלאה

תפקיד הרב הוא תפקיד מרכזי מכובד וחשוב בחיי הקהילה היהודית. בישראל, מוקד היהדות העולמית, לימודי רבנות מציעים את ההזדמנות לעמוד בחזית הדור החדש של מנהיגות רוחנית. אך השאלה העומדת בפני רבים היא: איך להתחיל את מסע זה? במאמר זה, נחקור את העולם המרתק של לימודי רבנות בישראל • לכתבה המלאה

בסמוך לקיבוץ מעלה גלבוע (שעל הר הגלבוע) הוקמה בשנים האחרונות "חוות הרוח" – מקום מעניין, מזמין ומעשיר במיוחד, בו ניתן לבקר הן באופן פרטי והן במסגרת של קבוצה. בפרט, מציע המקום את כל מה שנדרש ורצוי עבור ימי גיבוש, כיף והווי, למשל עבור עובדים ואנשי צוות מארגונים וחברות באשר הן. מבחינות רבות, מדובר ביעד האולטימטיבי עבור ימי גיבוש לקבוצות • לכתבה המלאה

לראשונה, לקראת ה' טבת תשפ"ד, יוצא לאור הספר הראשון בסדרת 'ביאורים בחסידות', ובו ביאורים בשפה שווה לכל נפש, על ה'המשך' המפורסם של שנת עת"ר, לכ"ק אדמו"ר הרש"ב נ"ע. הביאורים מבוססים על שיעורי המשפיע הרב יוסף יצחק אופן, ונערכו על ידי חברי המערכת של 'מרכז חמ"ש' להפצת מעיינות החסידות • לרכישת הספר

במערכת הבריאות המתפתחת במהירות של ימינו, אנליזה של נתונים ממלאת תפקיד קריטי בשיפור היעילות של מערכת הבריאות. מאמר זה עוסק במושג ניתוח מידע, היישומים שלו בתחום הבריאות והיתרונות הפוטנציאליים לבוגרי ניהול מערכות בריאות • לכתבה המלאה

צבעים ממלאים תפקיד משמעותי בחיינו, ומשפיעים על רגשות, על מצבי רוח ואפילו על תהליכי קבלת החלטות. בעולם המסעדנות והחוויות קולינריות, הצבעים משפיעים במיוחד על החושים שלנו. מהגוונים העזים של תוצרת טרייה ועד לגוונים המזמינים של פנים המסעדה, לצבעים יש את הכוח למשוך, לעורר ואפילו לשנות את התפיסות שלנו • לכתבה המלאה

ניהול שפכים הוא היבט קריטי בתשתית של כל קהילה. באור יהודה, עיר תוססת עם צמיחה ופיתוח, ההתמקדות בשיפור ניהול הביוב הינה צעד מרכזי לקראת חיים עירוניים ברי קיימא. בגישה פרואקטיבית ופתרונות חדשניים, הרשויות המקומיות יצאו למסע טרנספורמטיבי על מנת להתמודד עם האתגרים ולהבטיח סביבה נקייה ובריאה יותר לתושביה • לכתבה המלאה

כמידי שנה לקראת חג החנוכה, נערכים בקדחתנות באגף המרכז לחינוך ושליחות שע"י ניידות חב"ד לחג הקרב ובא. עשרות אלפי ערכות לחנוכה לחלוקה לביקורי בית וידידי הבית חב"ד, חנוכיות ענק לפרסום הנס בחוצות הערים וברחבי השכונות והישובים, לצד משחקי פעילות לילדים ועלוני הסברה על החג עבור שלוחים ואנ"ש היוצאים ל"מבצע חנוכה" • לדיווח המלא והזמנות

אחת השאלות הנפוצות ביותר בנוגע למיזם ויזה לאירופה ETIAS אשר צפוי לצאת לדרך בשנת 2025 הינה האם גם ילדים צריכים למלא טופס בקשה. התשובה הפשוטה לשאלה הזו היא כמובן שכן, גם תינוקות וילדים צריכים אישור כניסה לאירופה אשר ימולא עבורם באמצעות הוריהם • לכתבה המלאה

בעולם המודרני מרבית הכלים הפיננסיים המשווקים הם כלים ווירטואלים. מה הכוונה? ובכן, מסחר מתבצע כיום בניירות ערך, בקרנות, בחוזים עתידיים על סחורות. חלק משקיעים לטווח ארוך, חלק סוחרי יום, חלק סוחרים במט"ח, וחלק פשוט "שמים כסף בצד" בכל מיני קופות שסוחרות בכסף שלהם עבורם • לכתבה המלאה

מסעדה היא הרבה יותר מסתם מקום אוכל – היא חוויה. וכשאנו רוצים להעניק ללקוחותינו חוויה מושלמת, אנו צריכים לחשוב על כל הפרטים, גם על אלה בחוץ. בואו נגלה את הסוד שמאחורי שמשיה למסעדה • לכתבה המלאה